top of page

KİŞİYE ÖZEL PROGRAM PAKETLERİ

Size en uygun abonelik planını seçin!

  • 6 Aylık Program

    3.750₺
    Kişiselleştirilmiş antrenman programları
    6 ay için geçerli
    • Aylık program güncellemesi
    • Supplement danışmanlığı
    • Sınırsız mesajlaşma
    • Aylık form kontrolü
  • En Kazançlı

    1 Yıllık Program

    6.750₺
    Kişiselleştirilmiş antrenman programları
    Bir yıl geçerli
    • Aylık program güncellemesi
    • Supplement Danışmanlığı
    • Sınırsız mesajlaşma
    • Aylık form kontrolü
  • 3 Aylık Program

    2.100₺
    Kişiselleştirilmiş antrenman programları
    3 ay için geçerli
    • Aylık program güncellemesi
    • Supplement Danışmanlığı
    • Sınırsız mesajlaşma
    • Aylık form kontrolü

Size en uygun diyet planını seçin!

  • 4 Güncellemeli Diyet

    1.800₺
    Size uygun hazırlanmış online diyetler
    5 hafta için geçerli
    • 4 seans hakkı
    • 4 plan değişimi
    • Antrenmanınıza uygun beslenme planı
    • Supplement planlaması
    • Sınırsız mesajlaşma
  • En Kazançlı

    22Güncellemeli Diyet

    8.400₺
    Size uygun hazırlanmış online diyetler
    22 hafta için geçerli
    • 22 seans hakkı
    • 22 program güncellemesi
    • Supplement planlaması
    • Antrenmanınıza uygun beslenme planı
    • Sınırsız mesajlaşma
  • 10Güncellemeli Diyet

    4.200₺
    Size uygun hazırlanmış online diyetler
    11 hafta için geçerli
    • 10 seans hakkı
    • 10 program güncellemesi
    • Supplement planlaması
    • Antrenmanınıza uygun diyet
    • Sınırsız mesajlaşma

                                      6 Aylık Program, 1 Yıllık Program, 3 Aylık Program Paketlerinin Detayları

* Bu paketlerden herhangi birisini aldığınızda tarafınıza 52 maddelik detaylı üye tanıma formu iletilecektir. Bu formun amacı sizi tanımak ve isteklerinizi detaylı anlayabilmek.

* Yağ yakma, kas oranı arttırma, esneklik artışı, sağlıklı olma, akademi hazırlığı vb hedefleriniz için size özel antrenman programı oluşturup 5 gün içerisinde size iletiyoruz. Spor salonunda, evde yada dışarıda yapabileceğiniz antrenman programı ile hedeflerinize ulaşabilmeniz için destek olacağız.

* Aylık olarak antrenman programınız güncellenir. Program ile alakalı sormak istedikleriniz için mesaj atabilirsiniz mesajlara cevap 24 saat içinde verilecektir.

* İlerleyişinizi takip edebilmemiz için vücut fotoğraflarınızı, kilonuzu ve ölçülerinizi gönderdiğiniz (üye tanıma formuna eklediğiniz) tarihten 1 ay sonra aynı yerde aynı açıda fotoğrafları ve diğer verilerinizi bize iletmeniz gerekiyor. 

* Kendimize ait olan 1500 üstünde egzersiz datasına sahibiz.  Antrenman programlarınızı çeşitli egzersizler ile sıkılmayacağınız egzersizler ile oluşturabiliriz.

* Supplement kullanımı isteniyorsa bu konuda en uygun kombinasyon, kullanım miktarı, zamanlaması ve hangi supplementlere gerek duyulduğu konusunda destek verilecektir.

                         4 güncellemeli diyet, 22 güncellemeli diyet, 10 güncellemeli diyet paketlerinin detayları

* Bu paketlerden herhangi birisini aldığınızda tarafınıza 52 maddelik detaylı üye tanıma formu iletilecektir. Bu formun amacı sizi ve isteklerinizi detaylı anlayabilmek.

* 4-22-10 güncellemeli diyet paketi; seçtiğiniz paketteki güncelleme kadar diyet programı hazırlanmasıdır. Sizin istediğiniz periyotlarda güncellemeler yapılacaktır. Tavsiyemiz 1-3 haftalık diyet programı güncellemesidir.

* Yağ yakma, kas oranı arttırma, esneklik artışı, sağlıklı olma vb hedefleriniz için size özel diyet programı oluşturup 5 gün içerisinde size iletiyoruz. Kan grubunuz, beslenme alışkanlıklarınız, sevdiğiniz ve sevmediğiniz besinlere göre kısıtlanmış ve sıkıcı diyetlerden ziyade uygulanması kolay diyetler ile hedeflerinize ulaşabilmeniz için destek olacağız. Sormak istedikleriniz için mesaj atabilirsiniz mesajlara cevap 24 saat içinde verilecektir.

* İlerleyişinizi takip edebilmemiz için vücut fotoğraflarınızı, kilonuzu ve ölçülerinizi gönderdiğiniz (üye tanıma formuna eklediğiniz) tarihten 1 ay sonra aynı yerde aynı açıda fotoğrafları ve diğer verilerinizi bize iletmeniz gerekiyor. 

* Diyetleri dünya sağlık örgütünün uygun gördüğü denklemleri kullanarak size uygun kalori, makro ve mikro hesabıyla hazırlıyoruz. Yüksek kalori kısıtlaması/arttırımı yapmadan sürdürülebilir diyetler oluşturuyoruz.

* Supplement kullanımı isteniyorsa bu konuda en uygun kombinasyon, kullanım miktarı, zamanlaması ve hangi supplementlere gerek duyulduğu konusunda destek verilecektir.

bottom of page